Kundalini yoga

Détails

C'est une pratique puissante et complète qui agit en profondeur sur le corps, l’énergie et la conscience. Il vise à réveiller l’énergie vitale en chacun, à travers une combinaison unique de postures dynamiques (kriyas), de techniques de respiration (pranayamas), de mantras chantés et de méditations guidées. Ce yoga agit directement sur le système nerveux et endocrinien, renforçant ainsi la stabilité intérieure, la vitalité et l’équilibre global. Il aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles et à stimuler la circulation de l’énergie dans tout le corps. Pratiquer le Kundalini Yoga, c’est aussi : • améliorer sa condition physique, • apaiser le mental, • renforcer sa clarté intérieure, • se reconnecter à son Moi profond. C’est une pratique à la fois intense et accessible, qui accompagne chacun vers une meilleure connaissance de soi, un ancrage plus fort, et une élévation de la conscience. Dans chaque séance, le corps, le souffle, le son et l’intention sont unis pour vous guider vers une transformation intérieure profonde et durable.