Yoga
🌠 Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester - Gandhi
Une découverte de Soi
Le yoga
- Nous reconnecte à notre souffle
- Donne de la force intérieure & de la clarté
- Permet de se sentir heureux
- Calme & équilibre le système nerveux
- Libère les tensions accumulées
- Développe la maîtrise de soi, l'estime de soi & la confiance en soi
- Permet de se respecter & de respecter les autres
- Favorise la concentration et l'attention
- Tonifie & étire les muscles
- Améliore la souplesse