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Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester - Gandhi
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Une découverte de Soi
Le yoga
Nous reconnecte à notre souffle
Donne de la force intérieure & de la clarté
Permet de se sentir heureux
Calme & équilibre le système nerveux
Libère les tensions accumulées
Développe la maîtrise de soi, l'estime de soi & la confiance en soi
Permet de se respecter & de respecter les autres
Favorise la concentration et l'attention
Tonifie & étire les muscles
Améliore la souplesse