Ly Reiki Yoga Oléron

 

Yoga Hatha flow - Lieu & Horaires des cours 

  • Mardi : ByNy Pau - 12h30 / 13h30
  • Mardi : Lons La Verderie - 18h45 / 20h00
  • Mercredi : Jurançon - 10h00 / 11h15
  • Mercredi : Laroin -  18h15 / 19h25
  • Jeudi :  Lons La Verderie - 18h45 / 20h00
  • Vendredi : Saint Faust : 18h35 / 19h45

Yin Yoga & Méditation - Lieu & Horaires des cours

  • Lundi : Lons La Verderie 18h45 / 20h00
  • Vendredi : Lons La Verderie - 10h00 / 11h15

 

 

Les cours reprennent le lundi 09 septembre.

 

 

Je propose également :

  • Des cours en entreprises, merci de me contacter afin que nous puissions valider ensemble les détails et la mise en place des cours.
  • Des cours particuliers à domicile ou dans les hôtels, en séance individuelle ou petit groupe (maxi 4).

 

 

Tarifs par personne des cours à Lons à La Verderie

  • La séance d’essai : 10€
  • La séance : 12€
  • Carte de 10 séances : 100€
  • La séance d'essai sera offerte pour tout achat de cartes de 10 séances

   

Les cartes sont valables 3 mois à partir de la date d'achat, elles sont nominatives et sans remboursement.

 

Merci d'arriver quelques minutes avant le début des séances. Vous pourrez ainsi tranquillement vous préparer et disposer votre tapis.

 

Je dispose de quelques tapis et accessoires, mais n'hésitez pas à venir avec votre matériel (tapis, sangle, bloc).

 

Résidence La Verderie - 1 allée de La Verderie Lons

 

 

Pour les cours proposés, à Pau, Jurançon, Laroin et Saint Faust, merci de me contacter pour plus de détails.

 

Tarifs des cours particuliers à domicile et dans les hôtels

  • De 1 à 4 pers : 50€ ttc 
  • Au delà de 20km des frais de déplacement seront appliqués.

 

Le Hatha Flow est une forme moderne du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante et fluide qui intègre les postures statiques et les enchaînements dynamiques, au rythme de la respiration. Elle renforce le corps et fait circuler l’énergie. C'est à la fois doux, tonifiant et fortifiant. La pratique intègre le pranayama et la relaxation.

 

Le Yin Yoga est un yoga doux qui se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les articulations ou encore les cartilages. L'important ici est le relâchement, le non engagement musculaire, la prise de conscience du corps de ses sensations physiques et de son souffle. Laisser faire la gravité pour avoir une action sur l'étirement, le relâchement et le bien-être. Il rééquilibre les méridiens, c'est notre côté yin.

 

La Méditation permet de reconnecter son corps, son âme et son esprit. C'est un excellent moyen de détente et d'apaisement, quelle soit guidée ou silencieuse. Pratiquer au quotidien 5mn seulement votre mental sera apaisé et votre corps relâcher.