BreathWork

Détails

Le breathwork avec la méthode TheBreathAct® est une approche qui allie la respiration, les neurosciences, le son et le travail de libération corporelle et émotionnelle. Cette méthode immersive combine respiration et neurosciences, guidée par la voix, la musique, les fréquences vibratoires, les sons 8D et la PNL. Une expérience sensorielle unique, avec casque audio, dans un espace pensé pour te laisser aller pleinement. Une pratique d'auto-connaissance et de développement personnel, grâce à la respiration consciente et connectée (conscious connected breathing). Un outil qui est propre, naturel et inné à chacun de nous, avec lequel tu peux véritablement changer ton quotidien. C’est un voyage d'introspection personnel, une opportunité de libérer tensions, émotions et revenir à soi. Un pur moment de lâcher-prise. Une invitation à faire de la place en toi, à lâcher le mental et à revenir à ce qui te fait du bien. Pas d’expérience préalable nécessaire, la respiration étant innée en chacun de nous. Simplement la volonté de se laisser aller et de se laisser guider par sa propre respiration, au son de ma voix, de la musique et des instruments.