Ly Reiki Yoga Oléron

 Les cours ont repris dans la salle commune de La Verderie à Lons, ainsi qu'à Laroin, Jurançon et Saint Faust.

  • Mardi : 18h45 - 20h00 - Hatha Flow
  • Jeudi : 18h45 - 20h00 - Yin Yoga 

Merci de réserver via le planning en ligne, en raison des conditions sanitaires les cours sont limités à 10 personnes.

  • Mercredi : 10h  -11h15 - Hatha FLow - Jurançon
  • Jeudi : 10h - 11h15 - Yin Yoga - Laroin
  • Vendredi : 18h35 - 19h45 - Saint Faust

Pour les cours proposés, à Pau, Jurançon, Laroin et Saint Faust, merci de me contacter pour plus de détails.

  

Vous pouvez continuer votre pratique personnel à la maison, consultez la page " Les vidéos ", vous trouverez plusieurs vidéos qui pourront vous intéresser et vous aideront à rester dans l'Energie Yoga.

 

 Prenez soin de vous 

Respirez, bougez, méditez, souriez ☀

 

  • Pour vous également :
  • Des cours en entreprises, merci de me contacter afin que nous puissions valider ensemble les détails et la mise en place des cours.
  • Des cours particuliers à domicile ou dans les hôtels, en séance individuelle ou petit groupe (maxi 4).

 

Tarif par personne des cours à Lons à La Verderie

  • Le cours : 12€
  • Le carnet de 10 séances : 100€ - valable 1 trimestre
  • Le cours d'essai : 6€

Merci d'arriver quelques minutes avant le début des séances. Vous pourrez ainsi tranquillement vous préparer et disposer votre tapis.

 

Je dispose de quelques tapis et accessoires, mais n'hésitez pas à venir avec votre matériel (tapis, sangle, bloc).

 

Résidence La Verderie - 1 allée de La Verderie Lons

 

 

Tarifs des cours particuliers à domicile et dans les hôtels

  • De 1 à 4 pers : 60€ ttc 
  • Au delà de 20km des frais de déplacement seront appliqués.

 

Le Hatha Flow est une forme moderne du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante et fluide qui intègre les postures statiques et les enchaînements dynamiques, au rythme de la respiration. Elle renforce le corps et fait circuler l’énergie. C'est à la fois doux, tonifiant et fortifiant. La pratique intègre le pranayama et la relaxation.

 

Le Yin Yoga est un yoga doux qui se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les articulations ou encore les cartilages. L'important ici est le relâchement, le non engagement musculaire, la prise de conscience du corps de ses sensations physiques et de son souffle. Laisser faire la gravité pour avoir une action sur l'étirement, le relâchement et le bien-être. Il rééquilibre les méridiens, c'est notre côté yin.

 

La Méditation permet de reconnecter son corps, son âme et son esprit. C'est un excellent moyen de détente et d'apaisement, quelle soit guidée ou silencieuse. Pratiquer au quotidien 5mn seulement votre mental sera apaisé et votre corps relâcher.