Pratiquer librement chez soi 🌟


Chacun son rythme 🍀

Chacun ses envies 😊

 

Vous pouvez pratiquer quand vous souhaitez la salutation au soleil. 🌞

Soit comme un enchainement

Soit comme une séance entière

Prenez un moment de centrage au début

Prenez un moment de détente à la fin

Accueillez & Profitez 😊

Namasté 🙏



 

Vous pouvez pratiquer la salutation à la lune autant de fois que vous le souhaitez. 🌔🌚🌖

Enchainer les postures sur plusieurs respirations 

Ou

Enchainer les postures sur un mouvement, une respiration

Intériorisez-vous et ressentez les mouvements de l'intérieur 😊

Accueillez et pratiquer comme vous en avez envie, 🙏toujours dans la bienveillance du Corps et de l'Esprit. 💎🌍😇🌟



Prendre un moment pour Soi

Pour s'intérioriser 🌟

Pour se détendre 🙏

Pour respirer 💨

Pour se faire plaisir 😊

Pour rêver 🍀 🌍 🙏



Une pratique posturale douce & une respiration yogique pour venir harmoniser les 5 éléments dans votre Corps & votre Esprit.

🌍💦🌞💨😊

Belle pratique

Namasté 🙏🍀



 

Une pratique posturale fluide & une respiration carrée pour venir nous détendre et faire circuler librement les fluides dans notre corps, vivifier notre système lymphatique et augmenter notre système immunitaire.

 

Belle pratique

Namasté 🙏



 

Sourire à son corps & à ses organes, c'est le secret du bonheur dans la tradition Taoiste 

Pratiquez cette méditation autant de fois que vous le souhaitez😊🍀, elle vous aidera à vous libérer du stress et des tensions 😇

Belle méditation

Namasté 🙏



Venez harmoniser et équilibrer vos 7 chakras principaux avec cette méditation qui vous détendra et vous connectera à votre Être profond.

Belle pratique

Namasté 🙏😉



Un mouvement énergétique simple pour booster son taux vibratoire 💎.

Vers le haut prenez conscience de votre connexion au Cosmos 

Autour de vous prenez conscience de votre protection, de votre place Ici & Maintenant.

Vers le bas prenez conscience de votre présence sur Terre 🌍

A faire & refaire pour ressentir & apprécier 🙏😉



Un ensemble de mouvements énergétiques pour

Nous connecter à l'énergie de la nature🌍

Nous revigorer🍀

Nous ressourcer

 

Belle pratique 🌟

 

Namasté🙏



Un enchainement de mouvements énergétiques pour nous ré-harmoniser, nous recentrer et élever nos vibrations 🌝.

A pratiquer le plus souvent possible pour se sentir mieux et meilleur  🍀.

 

Belle pratique 🙏🌷😊



Cette séance de yin yoga vous aidera à détendre et relâcher toutes les tensions accumulées dans votre corps et vos organes.

Venez méditer dans vos postures et libérer tout ce que vous ne souhaitez plus.🌞🌟

Belle pratique 🍀

Namasté 🙏



Méditation d'harmonisation énergétique qui vous permettra de vous relaxer profondément, de ressentir votre énergie et vos vibrations intérieures.🌞🌟🍀

Vous viendrez harmoniser votre système hormonal en toute sérénité.💎

Belle méditation😊

Namasté🙏



Séance de yoga pour venir tonifier le haut du corps et améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale. 🍀

 

Belle pratique 💎

Namasté 🙏



Tratakam, c'est un regard détendu, un esprit calme et des idées claires.🌟🌞

Méditation de purification du regard. Bel exercice de concentration qui aide à contrôler le flux des pensées. Les bienfaits sur l'apaisement du mental sont appréciables.🍀

Belle méditation,💎

Namasté🙏



Voici une pratique orientée vers l'ouverture des hanches, la souplesse du psoas pour faciliter la libération des émotions négatives 😊

La séance commence avec la respiration alternée pour nous aider à équilibrer nos canaux énergétiques et mieux faire circuler l'énergie dans le corps🌟🍀

Belle pratique 🌞

Namasté 🙏



Cette méditation vous permettra de rentrer en contact avec la puissance de l'énergie de votre animal totem.🌍🌞

Elle vous donnera la possibilité de développer ses qualités particulières. Lorsque l'animal viendra à vous, laissez-le vous guider et intégrer petit à petit ses différentes vertus et qualités.

Belle découverte🍀

Namasté 🙏