Le concept Equi-Yoga
Un cheval - Un cavalier = L'unité d'Être
Développer une relation consciente avec le cheval
L'équitation bien-être
Harmonie et plaisir de l'équitation
Pour qui
- Pour tous les cavaliers
- Débutants
- Intermédiaires
- Confirmés
- A partir de 12 ans
Pourquoi
- Gérer son souffle
- Assouplir, tonifier et étirer les muscles
- Délier les articulations
- Améliorer la concentration
- Ressentir son corps
- Développer une relation consciente
- Ressentir et s'harmoniser avec son cheval
Comment
- Le cavalier est en tenu d'équitation
- 1 séance d'environ 1h
- 1 thème par séance
- 1 pratique sur le cheval
- 1 pratique à côté du cheval
- 1 échauffement du corps
- De la respiration
- Des postures de stabilité, d'équilibre et d'ouverture
- Ressentir l'énergie du cheval
- 1 relaxation finale sur le cheval
- Après le cours le cavalier peut faire sa pratique d'équitation
Le but de l'équi-yoga
- Etre à l'écoute de soi, du cheval et faire corps ensemble
- Un cavalier apaisé et respirant sera un meilleur guide pour son cheval
- Libérer son stress
- Gérer ses émotions
- Développer une meilleure perception de soi
- Mieux échanger les informations entre le cavalier et le cheval
- Le bien-être du cavalier
Le Tarif
- En fonction du nombre de cavaliers
- En cours privé
- En cours collectif