Le concept Equi-Yoga

Equi-yoga pau

Un cheval - Un cavalier = L'unité d'Être

 

Développer une relation consciente avec le cheval

 

L'équitation bien-être

 

Harmonie et plaisir de l'équitation

Pour qui

  • Pour tous les cavaliers
  • Débutants
  • Intermédiaires
  • Confirmés
  • A partir de 12 ans

 

Pourquoi

  • Gérer son souffle
  • Assouplir, tonifier et étirer les muscles
  • Délier les articulations
  • Améliorer la concentration
  • Ressentir son corps
  • Développer une relation consciente 
  • Ressentir et s'harmoniser avec son cheval

Comment

  • Le cavalier est en tenu d'équitation
  • 1 séance d'environ 1h
  • 1 thème par séance
  • 1 pratique sur le cheval
  • 1 pratique à côté du cheval
  • 1 échauffement du corps
  • De la respiration
  • Des postures de stabilité, d'équilibre et d'ouverture
  • Ressentir l'énergie du cheval
  • 1 relaxation finale sur le cheval
  • Après le cours le cavalier peut faire sa pratique d'équitation

Le but de l'équi-yoga

équi-yoga Pau Lons Pyrénées
  • Etre à l'écoute de soi, du cheval et faire corps ensemble
  • Un cavalier apaisé et respirant sera un meilleur guide pour son cheval
  • Libérer son stress
  • Gérer ses émotions
  • Développer une meilleure perception de soi
  • Mieux échanger les informations entre le cavalier et le cheval
  • Le bien-être du cavalier

Le Tarif

  • En fonction du nombre de cavaliers
  • En cours privé
  • En cours collectif