Equi yoga Pau yoga equitation - Ly Reiki Yoga

Le concept Equi-Yoga

Equi-yoga pau

Un cheval - Un cavalier = L'unité d'Être

Développer une relation consciente avec le cheval

L'équitation bien-être

Harmonie et plaisir de l'équitation

Pour qui

Pour tous les cavaliers
Débutants
Intermédiaires
Confirmés
A partir de 12 ans

Pourquoi

Gérer son souffle
Assouplir, tonifier et étirer les muscles
Délier les articulations
Améliorer la concentration
Ressentir son corps
Développer une relation consciente
Ressentir et s'harmoniser avec son cheval

Comment

Le cavalier est en tenu d'équitation
1 séance d'environ 1h
1 thème par séance
1 pratique sur le cheval
1 pratique à côté du cheval
1 échauffement du corps
De la respiration
Des postures de stabilité, d'équilibre et d'ouverture
Ressentir l'énergie du cheval
1 relaxation finale sur le cheval
Après le cours le cavalier peut faire sa pratique d'équitation

Le but de l'équi-yoga

équi-yoga Pau Lons Pyrénées

Etre à l'écoute de soi, du cheval et faire corps ensemble
Un cavalier apaisé et respirant sera un meilleur guide pour son cheval
Libérer son stress
Gérer ses émotions
Développer une meilleure perception de soi
Mieux échanger les informations entre le cavalier et le cheval
Le bien-être du cavalier

Le Tarif

En fonction du nombre de cavaliers
En cours privé
En cours collectif